在職場上，你身邊總有些同事甚麼事都喜歡非必要地「拖…拖、拖」，凡事都拖延來做，不是Deadline (死線) 前一刻他們都不會去面對及處理，另一方面對於Deadline (死線) 又好著緊，感到焦慮不安。如果你同事長期有這習慣，很可能他已患上「拖延症（Procrastiatio）」
引致拖延症的原因：
- 對成功沒有自信
- 討厭被委派任務
- 注意力分散易衝動
- 目標和結果相差遙遠
拒絕拖延症的方法：
1 ) 將抽象目標設為務實可操作目標 (例如由我要學好英文 改為每日溫習1小時英文)
2 ) 將整體大目標分拆為小目標，更易達成 (例如我想出本投資書 改為我要每日寫1000字投資文章，持續3個月)
3 ) 開始寫日程，將要做的事寫出來
4 ) 保護你的時間，學會說不 (學習拒絕，給自己留時間)
5 ) 為困難和挫折做好心理準備 (沒有事一杋風順，預備解決困難)
6 ) 適對地獎勵自己
文：內容參考自《拖延症心理學》
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