你或你身邊有沒有同事，常常將待辦事項不斷拖拖拖，不單影響自己的工作進度，也大大影響團隊的工作效率。為甚麼有些人總喜歡「凡事拖延」，不到最後一日都不願意處理及跟進？要徹底告別拖延症，首先要了解拖延者的類別，才能對症下藥，根治這個問題。
1) 表現者（performer）：
表現者類型的工作者認為愈是在高壓、短時間的條件下，愈能激發自己的潛力，交出很棒的成果。然而，這可能只是自欺欺人，期限緊迫，做起事來就不太可能面面俱到，反而容易疏漏。
如果你自認是表現者，很有可能該項工作需要的時間，因此到最後一刻只好全力完成。最合適的方法就是盡可能為自己訂下完成工作時間，再提早一些開始準備，並學會拆分工作內容，一定有部分環節可以預先完成，讓後面流程更加順暢。
2) 忙碌逃避者（overbooker）：
這種人有一項特別，就是整天都喊著︰「我很忙！我很多事情要做。」，這些人晚上會留下來加班，口中不停抱怨某些事情做也做不完。原來「忙碌」經常會成為拖延的藉口，例如其他部門請你協助的專案，得處理很多繁瑣的數據，對方又很謹慎，經常檢查出小錯誤，導致你不想面對，就用太多事情得做，不斷延後這項工作的處理順序。要停止這樣的拖延心態，請正視自己的問題：到底害怕或憂慮什麼事？ 也許是你還不熟悉怎麼處理數據，擔心一直來回更正，所以應該尋求資深同事或主管協助，學好處理方式，未來就不會再害怕類似的工作。
3) 自嘲者（self-deprecator）：
有些同事故意拖延工作，並習慣歸咎於自己不情願或懶散，但他們不是無法達成那些任務，只是不願承認身心已經疲憊，需要休息或充電。這些人愛面子，寧願展現自己刻意不做，也不想讓別人看到不想做。這是一種「假性拖延」，因此改善方案相當簡單，就是學著理解人都會疲累，適度放過自己、休息一下，會更有助於你工作的表現。
4) 新奇事物症候群（novelty seeker）：
「應該要用這個新推廣方法。」、「這個新產品理念十分好，我們要生產出來。」、「要試試開拓更多海外市場。」對工作經常浮出新想法，不斷要求事情力臻完善，這也是造成拖延的原因。腦中有源源不絕的點子固然很好，可是當不斷打掉重練、沒辦法產出結果時，自然難以在期限內完成工作。想化解這種症候群，就要好好做規劃，決定好後全速前進，不要再行一步退兩步或是突然放下手上工作，然後因有新點子而立即投入時間精神到其他地方，你需要確保工作進度是一切向前。
資料來源：Business Insider 及 經理人
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